Olá aventureiras,
Estar em meio a natureza é uma delícia, buscar cachoeiras, praias desertas…e pra ajudar a sua experiência ser perfeita, trouxe um check-list pra sua mochila, afinal, é sempre importante estar preparada e se prevenir para imprevistos.
Lembrando que esse post é referente a mochilas para trilhas curtas, em que apenas uma mochila de ataque* é necessária. Para trekkings maiores, outros itens serão necessários.
Mochila de Ataque: mochilas menores que normalmente guardam os itens básicos e essenciais para a sua atividade.
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1. Água [em dias de calor, congelada]
Atividades físicas fazem você suar e, para repor os nutrientes e manter-se hidratada, é importante sempre tomar água. Por isso, não vá esperando encontrar mercados e bebedouros pelo caminho. É importante ter no mínimo 2L de água na mochila. Em dias quentes, você pode levar ela congelada para ir derretendo durante o trajeto, assim, você garante água gelada por mais tempo.
Além disso, todos os passeios tem seu tempo estimado de duração, mas imprevistos acontecem e podem fazer com que você fique mais tempo do que esperado na floresta ou na montanha. Alguém pode se machucar, você pode decidir aproveitar um pouco mais etc.
2. Comida – e algo com açúcar
Trilhas, mesmo que leves, costumam exigir bastante energia. Por isso, é importante manter-se alimentada e o seu estoque de açúcar cheio para não passar mal. Barras de chocolate, barras de cereal, frutas, castanhas ou guaraná natural concentrado podem garantir a energia para o seu passeio. Evite refrigerantes.
3. Saco Plástico
Ela pode ser útil para carregar roupas molhadas, seu lixo pessoal ou até mesmo lixo que você pode encontrar no caminho – que, mesmo que não seja seu, é importante recolher para cuidar da natureza.
4. Anorak [casaco]
Mesmo que esteja quente, é importante ter um casaco na mochila [de preferência impermeável] para se proteger no caso da temperatura mudar.
5. Protetor Solar e Repelente
Mesmo que você passe ambos antes de sair de casa, é bom ter protetor e repelente na mochila. O suor e água de mar ou cachoeira eliminam a proteção, portanto, é importante ir reforçando-a ao longo da atividade.
6. Canga ou Toalha
Se você vai fazer alguma atividade que inclui água [seja de cachoeira ou de mar] é importante ter algo para secar principalmente os pés, que voltarão para os calçados abafados. Secando-os bem, você evita bolhas ou outros machucados.
7. Lanterna
Dentro da floresta costuma escurecer mais cedo, por conta das árvores que barram a luz solar. Por isso, é importante ter uma lanterna [mesmo que pequena] dentro da mochila para você enxergar melhor o caminho de volta. Lanternas de celular funcionam, mas lembre-se que depois de um dia inteiro de fotos, a bateria pode acabar.
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E aí, esqueci de algo? Conta pra mim nos comentários 🙂
beijos e boa trilha!
